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  秋季气候干燥,是呼吸道疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。咸宁麻塘中医医院告诉大家,多吃下面7种食物,止咳化痰又润肺。
石榴:润肺止咳
  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

豆腐:清热润燥
  味甘、咸、性寒、无毒。主治宽中益气,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血。有清热润燥作用。咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

白萝卜:化痰止咳
  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

冬瓜:消痰清热
  冬瓜性凉,能消痰、清热、止消渴烦闷。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

梨:止咳化痰
  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

杏仁:润肺止咳
  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

百合:补益心肺
  百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如百合银耳汤。

共 0 个关于【养生之道】秋季多吃它,清肺百病消!的回复 最后回复于2021-8-31 11:38:04

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