拥山乐水 发表于 2015-12-9 17:53
转一个帖子在这里，看一下西康码头冬泳人有好坚强：
雅安冬泳人确实很坚强，由于雅安雨水多，又没有一个遮雨的地方，所以換衣服相当困难，风雨交加的曰子，要洗冬泳更是难上加难，这种苦衷和难堪，一般人真是难以理解。
我也来发个言。这是我在长春和扮演《英雄儿女》王成的演员刘世龙泳友在长春冬泳基地的合影。长春的党和政府是高度的重视冬泳体育锻炼，政府拨专款修建冬泳基地，赢得全社会乃至全国冬泳界的广泛赞誉。这是几年前的基地，现在已是鸟枪换炮了。
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这是现在新建的两层楼冬泳基地
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转帖：阅后必有收获
谨以此文纪念长春市冬泳协会成立二十五周年·迎接自己六十六的到来
更上一层楼——我与血管操
刘新民2013年12月
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真情实感（大实话） 每当我看见、听到或想起那些行动不便、不能自理、老年生活无质量；年纪轻轻而“三高”、“四高”、大把大把吃药的人时；特别是在殡仪馆捡拾亲朋好友那五颜六色的骨灰时，我都会感到震撼，十分痛心、惋惜、同情然而却又无奈、无助；感到事实的残酷与问题的严重性，也会暗暗庆幸自己还算醒悟得“早”——在“还能够”的时候找到了一条通向健康甚至是胜过起死回生的“路”： 退休后，是游泳，特别是参与冬泳后，我确实焕发了第二个“青春”——身体综合素质一天好似一天——就连自己都难以置信这居然是真的！ 悟从疑得。我认为有必要将多年经受的严峻考验、亲身体验、教训和真情实感总结一下，取舍、充实、升华，自得其乐；同时也将此“成果”奉献给您共同分享： 我曾用游冰泳的形式成功纪念了自己的六十岁生日、写了《我与冬泳》庆贺长春市冬泳协会成立二十周年；现在拟以《我与血管操》迎接六十六的到来，和长春冬泳一样“更上一层楼”（长春冬泳，25年来从无到有、旧貌不断换新颜——从“冬泳之家”小棚子到如今“长春国家冬泳健身中心”600余平米的二楼）也算是《我与冬泳》的升级版。;
警 钟只有身体属自己，人与血管同寿命。健康是人命根子，失去康健一切空！第一杀手心脑病，残酷现实怵心惊！心脑血管颈椎病，挎筐划圈脑中风。病来山倒天地崩，支架搭桥仅救命，治标缓症本未动，无动于衷可不行！亡羊补牢为时晚，药好怎如不得病？呵护血管早觉醒，智者早防治未病！
黄 牌人过中年天过午，健康始走下坡路：动脉硬化找上门，按年百分之三堵。堵到四分之三后，才有感觉方醒悟。病来山倒为时晚，求助现代救命术。健康人仅百分五，不健康者二十五，竟有七十亚健康，可惜大伙不清楚。两种疾病人必得：动脉硬化颈椎病。气滞血淤不畅通，心脏加压多做功。第一杀手血管病，挎筐划圈脑中风，来势凶猛难掌控，只有早防才管用。人与血管同寿命，药好怎如不得病？！呵护血管须终生，智者早防治未病！
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北极熊 发表于 2015-12-10 23:31
北极熊真是凶家伙！东至长春，哈尔滨，南到海南岛，泰国，西至西藏，青海，山西，东到东南五省，到处都可以看见你高大壮实的身影和泳姿。那篇刘新民的帖子相当好，言传身敎，以亲身感受和经历，指出冬泳的诸多好处，值得大家学习。